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1 ) 生不逢时的圆桌派
看了很多期圆桌派了，之前窦文涛主持的锵锵三人行也经常看，这类谈话节目吸引人的地方就在于聊天选题够广泛，邀请的嘉宾也都是社会上有名的精英人士，各行业的佼佼者。所以是既又宽度，又有深度，能给许多迷茫的人许多灵感，以及作为年长者，作为成就者指点方向。 上圆桌派的嘉宾，都有一口会表达的好口才和性感的思想，最重要的是，主持人窦文涛是个从底层一步步走上来的人，他天然就能知道底层人民在想什么，在纠结什么，不装、真实是窦文涛最大的优点和卖点。上了他节目的嘉宾，自然而然也得受他影响，他会笑的贱兮兮的说一些比较露骨“粗俗”的情色话题，也会看似打趣，实则严肃的对着柯蓝问：你会觉得社会也都是你们的吗？ 窦文涛经常自讽，圆桌派就是老男人的聚会，来的最年轻的也就只有蒋方舟。在开头念完一段广告词，笑着说：我们也是有钱就开张，没钱多休息。在我看来，圆桌派本身就是一个门槛极高的节目，能参加的嘉宾肯定不会是那些徒有外表的当红明星，坐在那聊一个多小时，需要深入浅出，引经据典的聊，是要口才的，是要有文化功底的。这也就注定了，能坐在那的嘉宾，年龄和阅历都不会小，除了蒋方舟这种才女能融入其中。 但钱和权是比情怀更霸道的存在，收视率不够，再好的节目得砍，尺度控制不好，再有收视率的节目也得砍。这也使得圆桌派的选题，不能是那些令大多网友看不懂的生涩严肃的话题，不能是触犯红线的敏感话题。这就让圆桌派发挥不了它最大的魅力，发挥不出它最大的能力。 但是圆桌派似乎又不算一档彻底献身资本、利益的节目，上这个节目的嘉宾，都是不差钱的人，从登上富豪榜的马未都，到拍了多款爆红电影的姜文，甚至有开国元勋的直系后代柯蓝。圆桌派为什么让人感觉到自然，那是因为他们私下彼此都是很好的朋友，这个节目是有理想主义的影子的，这或许也是我觉得这个节目令人着迷的地方。 圆桌派是精英阶层思想的代表，让底层民众能知道这些社会上的成功人士，每天在想什么，每天在干什么。但是圆桌派最遗憾的是生不逢时，我真心希望能在未来舆论宽松的时期，窦文涛头发花白，和老友们围在一桌，点上一根香，没有任何限制的再聊上一期，把过往那些想说不能说，想说不敢说，想说不会说的话，一次性都讲与我们这些老听众听。
2 ) 社交:"有句话不知该不该说"
把自己放低一些，示弱是最简单的社交。反而是自卑的人越爱显摆。
周轶君:1.重复对方的话；2.概括；3.引导
马未都:先与对方站一边(肯定对方），慢慢引导对方走到自己的一边。
社会地位越低的人越应该尊重，这是一个人最起码的素质——你尊敬地位比你高的人，那是天经地义的事；尊敬地位比你低的人，那才是你的修养。
3 ) 豆瓣9.1，今年的国产综艺，最不该错过它
说起“下饭综艺”，有一档清流节目必须榜上有名。
三俩好友，谈天说地，没个正经；
但却总有那么一些瞬间，能够聊到你的心坎里去。
等了两年，它可终于回来了——
圆桌派 第五季
导演: 苏雷
主演: 窦文涛 / 马未都 / 许子东 / 邓亚萍 / 陈佩斯
首播: 2021-09-23(中国大陆)
集数: 12
单集片长：60分钟
第五季一回归，评分直飙9分，目前豆瓣9.1。
熟悉的人，熟悉的节奏，熟悉的风格。
引导全场的窦文涛，满腹学识的“马爷”马未都，尖刻“留洋派”许子东，温柔犀利的周轶君。
刚播出几期，找来的嘉宾也都是些“硬骨头”：
前兵乓球奥运冠军邓亚萍，反叛执拗的喜剧演员陈佩斯，还有《圆桌派》的老朋友，全中国最懂吃的陈晓卿。（*第五期第一次光临的心理咨询师李松蔚也非常精彩）
他们看似毫无目的，没有主题。
但聊来聊去，却总能聊到某一个精准的点上来。
节目第一期，紧贴东京奥运会比赛余热，聊的便是中国最热门的体育项目之一，乒乓球。
打比赛，尤其是奥运会这样的国际赛事，免不了会谈到运动员的“心理素质”。
邓亚萍说，心理素质可以称得上是心理层面的天赋。
同样是体育解说，内地的解说员也经常会提到“心态”一词。
往往比赛进入胶着状态，相比香港、欧美的解说风格，通常会听到——
技术已经不重要，现在最重要的是“放平心态”。
到底什么是“心态”？要如何控制“心态”？
面对胜负，面对梦想，在国际赛场上，很难做到不紧张。
邓亚萍说：“当一个人想赢的时候，出手就不会那么果断，动作就会变形。想着要拿冠军，肯定拿不到。”
用心理学的专业术语来说，这叫“目的性颤抖”。
想要克服这种颤抖，能够做的唯有“专注”二字。
邓亚萍所说的专注，不仅仅是在赛场上留心注意自己的每一个球，更是时刻观察对手的变化，清楚地记住自己打过的每一场比赛，并能够随时拿出来复盘。
放到乒乓球比赛中，讲究的便是简单的几个要点——“抠”、“顶”、“搏”。
当某种东西失守，就要尽可能的去那个地方去把分得回来，叫做“抠”；
而当最难受、最胶着的时候，只能靠坚持，让自己扛住，要提醒自己“顶一顶”、“扛一扛”；
最后面对势的较量时，便要带着那股劲儿，放手一“搏”。
这种心态的较量，在东京奥运会的最引人注目的那一场乒乓球混双比赛中，显现的淋漓尽致。
对于中国的选手而言，赢得开场，是惯有的气势压迫技巧。
但问题关键处在，对方日本选手的心态，却始终处于“放手一搏”的状态。
他们对于输赢，没有太大的所谓，能够走到最后一局，已经超出预期；
而能够拿下胜利，那就是他们“抠”到的。
那此时是该用“凶”还是“稳”的节奏去应对，这便是心态的抉择。
许昕和刘诗雯，便是输在“稳”，没能接住对手的狠。
同样的事情，也发生在邓亚萍和小山智丽的那场比赛上。
回顾起那一次比赛，邓亚萍对每个细节依然了熟于心。
那是一场很“邪性”的比赛，通常对方都扛不住邓亚萍的进攻，但偏偏那天每个球全都防了回来，还打得邓亚萍满场跑。
打到最后，邓亚萍开始打丢，甚至着急了。
“心里一起急，你出手的时候，该不该那么重了，你就重了。”
而当好不容易追到关键球时，却没能拿下第三局的胜利，当时的气势就已经完全被对方压住了。
失败过后，邓亚萍回想当初，努力了，但也确实出现了技术失误，这是一次内心能够接受并承认的失败。
对于运动员而言，即使外界会赋予他们很多其他的意义，但实际上，不管失败还是成功，都首先要复盘，在自己身上找问题。
只要所有的检查都保持在专业范围内，那这就是一次可以坦然去面对和接受的失败。
看似讲的都是兵乓球竞技比赛的专业分析，但实际上流露的，确实我们日常生活中不可或缺的心态。
太多的人，得失心都太重。
我们害怕失去，又渴望得到，拼尽了全力，却始终无法坦然接受失败。
但与其沉溺在悲伤的情绪中，不如从自己身上查找失败的原因所在。
心态二字，说的容易，做起来，太难。
到了第三期，又迎来了《圆桌派》的老朋友陈晓卿。
说吃，说美食，他绝对称得上全国国数一数二。
能够吃遍天下美食，享尽饕餮盛宴，仿佛这就是品质生活的顶端。
但到底什么是“品质”？
从美食上来讲，叫“适口者珍”。
这种东西或许名贵，或许价值连城，但它不合你的胃口，你吃上去并没有什么感觉。只能说它有一定的价值，但并非个人主观认知的“品质”。
陈晓卿吃过的店，就一定是品质的保证吗？
也不一定。
陈晓卿说，对于品质的判断，是一种自我的审美过程；
而人一旦想要“提升品质”，那就是一种他人的评判和看法。
在现代社会里，对于品质的要求只能保持在一个限度内，就像是那些快餐餐厅一样，他们没有好坏之分，全都是在能达到及格线“好吃”的标准之内的；
但对生活品质要求高的人，往往都要付出的更多。
超过了最佳标准线之上，你就要付出加倍的努力。
就像同样都是牛肉面，想要更好吃的，就需要要多花几十、甚至几百块钱。
通常人在追求品质的过程中，也正在丧失着另外一些东西。
陈晓卿有一位好友，以前的时候，他们总是会聚在破旧的撸串店，喝啤酒，吃着串儿，就已经觉得十足够味；
但如今这位好友，对于美食的追求变高了，不仅仅是味道而已，还有摆盘、氛围，等等。但他也渐渐变得更挑剔了。
以前对于美食的最高评价，只有简单的一句“菜烧得不错”，而如今的众多要求，却让人感觉到“他没有那么开心了”。
这也正是追求品质过程中的“得失”。
就像你在喝500块的红酒时，也就丧失了当初喝价值仅有100块红酒的乐趣。
品质不该是一种既定的标准，也不该单纯用财富来衡量。
你有追求，那就有相应的品质。
每个人对于品质，对于生活，都有着自己的看法和理解，只要你有“求”的心，那就能够拥有“品质”的生活。
从体育到喜剧，再到美食、文学，从大众到冷门，从俗到雅，似乎什么话题放到这张圆桌上，最后都能聊出人生感悟来。
他们像是茶余饭后般的悠闲，散漫自由的漫无边际，却总能在无形之间给你生活的启示。
《圆桌派》是个很冷门的节目。
第五季开播以来，很多人不知道，甚至连他曾经发生过些什么，都无人知晓。
但它却又很温暖，很特别。
不管是从不上综艺的明星，或是从未耳闻的文人墨客，亦或是藏在背后的幕后工作者，都能通过这张圆桌，看到他们不为人所知的，世俗的那一面。
正如介绍里的那一句——
“不设剧本，即兴聊天，平等视觉，智慧分享。”
谁说聊天就是无意义的消磨时光呢？
只是聊聊，也可以洞悉世间百态。
*本文作者：D
4 ) 第十二期：多样。 笔记
1.璀璨的星穹和内心的道德律令就决定着我的物性和人性。
2.我们终有一天都会尘归尘土归土，当我们离开世界的时候，希望你既经历过物性的神奇，也经历过人性的可爱。你用你无私的人性，去克服自私的基因性，同时别忘了感谢菌群的帮助。如果生命是一组代码，我相信人类的代码中有爱。
3.我们能不能更好地去不定义成功，不要有更多的成功学，不要有更多的急功近利的精神，这不是一个慢下来，而是悟出来。
4.我们经常说，创新是自由之子，确实繁荣之母。历史上的很多创新不是科学家，而是工匠。
5.人类进步的本质是什么？下一代不怎么听上一代的话。科学也是这样，证伪。我爱我师，我更爱真理。很多权威成为权威，真是因为颠覆了之前的权威，每一代都会颠覆上一代的基因，这就是传承。
6.一个孩子从受精到最后能安安全全健健康康出生，一年连续受孕只有百分之六十，出生缺陷率百分之五点六。
7.对世界充满敬畏，一定要保护生物多样性！
8.精准医学不是精英医学，有钱有权的尽情享受技术红利。换言之，死亡是一种最公平的程序，死亡才使得下一代有机会替代上一代的生态位，人类才能进步。
9.反对永生。第一人类是以种群的方式延续，而不是以个体的方式延续，第二永生的人会以物理的方式解决对方，互相杀戮，第三，意识永生。
10.精子是竞争制，质量会随着年龄增长而下降，卵子是配给制，卵子从出生一天就那几万个。所以…嗯
11.人正常死亡条件下，濒死状态下，大脑细胞会把生理状态转化成病理状态，释放大量色氨酸、5-羟色胺、多巴胺、内啡肽…让你觉得很舒服。
12.全世界的科学问题就三件事，两暗一黑三起源，两暗是指暗物质暗能量，这是宇宙中看不见但就是存在的，因为没有工具所以看不到但是数学上可以推演；一黑是黑洞，黑洞背后是不是奇点，那里所有的物理定律是崩塌的；三起源指宇宙起源，生命起源，意识起源。但所有的一切都依赖于意识起源。
13.即使最小的昆虫也比行星复杂很多。人很复杂，所以有些人相信神创造了人，那么谁又创造了神？
14.爱因斯坦：我所信仰的上帝是那个从万物秩序中规律性所展示出来的上帝，而不是和世人的行为有牵累的上帝。，
5 ) 最后两集直接节目效果拉满
第一集：心战：“把球打到台子上”
我天，第一期太精彩了，邓亚萍口才太棒了，情商也很高，听她说话好舒服！
第二集：传承：“我跟父亲越来越像”
这一集有点无聊
第三集：笑道：“爱笑咱就打不起来”
笑的根源-获得感，从别人的悲伤中获得快乐😅
第四集：品质：“告诉了我一个诀窍”
第五集：边界：“你PUA我”
李教授的声音好能安抚人心。
第六集：凡学：“我价格太高自己请不起”
工具人性化，而不是工具人化。
陈晓卿老师讲话的声音听着好舒服！
第七集：社交：“一句话不知该不该说”
第八集：独行：“没人知道你是谁”
刘子超有点魅力啊！准备看看这本书！
第九集：简单：“你别让我选了”
第十集：体面：“丢人就挣钱？挣钱就丢人！”
中间没有客座嘉宾的几集有点水。
第十一集：基因：“一个理科生侃晕三个文科生”
第十二集：多样“我相信人类的代码中有爱”
最后两集太顶了，干货满满，逻辑清晰，表达利落，三观还正！
6 ) 离开你我很自由
听独行的时候正好在骑车，骑着骑着就不太认路了，漂流了，像去了异空间一趟，很喜欢这期讲自由就意味着孤独，自己出行，短暂地离别社会关系，从而诞生出一种“我说我是谁我就是谁”的自由，感觉和末尾尹烨来的两集并列本季最值得听的三集，据说人生中还是要有一个人独自对着天地的瞬间，不知道我的那个瞬间什么时候来
五星给的是节目最后两期。
终于到了。7一小时教你摆脱社交恐惧。5你永远可以信任涛哥，这一集值得每一个被现代性折磨的人反复观看。1邓亚萍真能聊，听她复盘比赛，比现场看球还精彩，真是体会到过去说书的风采了！关键是还能得出如此深邃平实的结论，专注过程忘掉结果，观察对手选择技战术，“把球打在台子上”。2陈令人尊敬但不接地气，窦试图拉回大地也无可奈何，马虽顺陈而时有难圆其说之苦，周世界走访他人的童年也对陈之高论无分析能力，请到好的嘉宾真不容易，尴尬的一集。3渐入佳境！笑是社会的活化剂，我们曲解了莎士比亚（to be是要让人笑的），小事（对个人）、喜剧（对社会），笑扩大了我们的宽容度！4涛哥点题能力超一流，“追求就是品质”，而追求是每个人都可以做到的。6人是语言的动物，而语言的多样性才能获得社会可持续的健康生态。8旅行即苦行。
多请尹烨这样的嘉宾吧
虽然这样说很对不起其他嘉宾，但是看完这一季我心里只有尹烨老师
即便话题收窄了，聊天类的节目还是独此一家。
窦老师一直做，我就一直等。
首期干货满满，聊出了刀光剑影的感觉。邓亚萍输出能力太强了，但也带来了一些负面的冲力，四人谈话局变成了“一人评书三人观众局”。许子东在努力扩展话题面，马未都负责画龙点睛。窦文涛在高手之间推拉摇移，这控场能力真不是盖的。
第一期也太无聊了🥱
马未都侃侃而谈“脱口秀”的时候甚至还拿题词器说事，对别的行业一知半解还能这么自信的滔滔不绝。每次看他聊这些他不懂的东西却能这么自信的时候，我仿佛看到了一个坐在胡同口的老大爷说“这事啊，不就是那么回事嘛，跟那啥啥一样”。不懂装懂这劲儿，确实能唬住不少人，但是但凡他聊到一个你了解的领域，你就会发现他纯粹是胡扯。
什么叫高质量主持人啊，窦文涛总是能把话题拉回来！
马未都说现在年轻人不用再为了吃饭而去找工作了，不想工作了回家添副碗筷就行了。天啊，这得多少年没见过年轻人了才会说出这种话，放到微博上是会被骂“privilege男”的程度
民智亟需开启，这类谈话节目太缺太缺了。
文涛久违了，这是一档不可能给低分的节目，永远支持。
这一季看了5集了，没有喜欢的，感觉没有以前几季深刻。更新：6集开始渐入佳境
两年未见，甚是想念。开局经典老三样，和邓亚萍老师一起聊乒乓球，之前奥运会就看个热闹，现在也算知道一点点门道了，受益匪浅。个人最喜欢第5期边界（工具人，生活与工作的边界）、第7期社交（社交焦虑）、第10期体面（体面与赚钱）、第11期基因（最长知识的一集，好多专业名词，都听晕了）、第12期多样（完结篇，同前期一样，干货满满）。感谢各位老师们的谈天说地，每期都有新收获，特别最后这两期，够我消化一阵子了。同样也非常期待第六季，希望这类节目能够长青，正所谓“活到老学到老”，感谢赞助商爸爸们的赞助。
等了两年的圆桌派第五季终于回归了，第一期邓亚萍讲的太精彩了，听完了简直意犹未尽的状态，窦文涛依然保持着以前的的小机灵，马爷也是一如既往，年度下饭节目Top。
最后2集封神，最高质量的谈话节目.
好久不见。马爷硬朗，许老师健康，轶君清瘦，文涛胖了。同样期待尚未出场的老朋友们。（这一季结束了，我最喜欢一头一尾两位嘉宾，她们都成功地让文涛许老师他们变成了好奇宝宝，把各自领域专业性极强的东西讲的极具人文气息和故事性，她们自己讲的过瘾，我们大家听得入迷，特别好。
比第四季好多了。但是没有了看理想三个字蹦来蹦去，总觉得缺了点啥。
这大概是《圆桌派》最“静态”的一季了。除了谈基因和病毒让人眼前一亮，其他的部分都很平淡。大概是因为现实生活已经因为种种不确定因素天翻地覆了，谈幽默、社交和选择困难，就显得有点力不从心，甚至于无聊了。