影片讲述米奇·布坎南作为海滩救援队的队长，带领着属下不但承担着海滩救援的任务，还经常“越界”维护海滩的治安。新加入队员前游泳冠马特·布罗迪是个非常自我的人，他认为米奇·布坎南的所做所为是多管闲事。随着一个威胁整个海滩的毒品案件的发酵，所有队员必须团结一致来面对这个危机。

这部由道恩·强森（巨石）和扎克·埃夫隆主演的喜剧电影翻拍自90年代风靡一时的同名美剧，在海滩救援的故事基础上，还加入了侦破毒品案件的情节。本片或者说原作的一大看点就是沙滩上各式火辣美女和肌肉帅哥大秀身材，身材火爆的救援队员们集体在沙滩上奔跑的镜头已成为标志性的桥段。沙滩比赛中，强森充分展示了自己超乎人类的发达肌肉，埃夫隆明朗的肌肉线条也诠释了不同于强森大块头的精壮，两位不同风格的肌肉男无疑可以让喜欢男色的女性观众大饱眼福，而拥有傲人大胸的亚历珊德拉·达达里奥和模特出身的凯莉·罗尔巴赫又可以让男性观众当场“喷血”。仅从这一点，就已经值回票价了。

作为喜剧片本片的搞笑水平也算合格，一身肥肉的乔恩·巴斯承担了片中大部分的笑点，片中有点“傻白甜”扎克·埃夫隆也没少卖萌犯二，停尸房一段堪称爆笑，倒是很有喜剧天赋的道恩·强森在本剧中显得有点一本正经。为使影片更加紧张刺激而拓展出来的捣毁贩毒集团情节，基本属于锦上添花，两大男主冰释前嫌联手克敌的情节也是此类电影的惯用套路。此外，大卫·哈塞尔霍夫和帕米拉·安德森（原版主演）的客串是个小惊喜。总体来说，作为一部翻拍的轻松喜剧，本片还是值得一看的。

片子较平庸，搞笑技术低，惊险氛围无，美女还不够火辣……
           米奇·布坎是海滩救生员队长，救过许多落水人，口碑不错。马特·布罗迪是游泳健将，获得过两枚奥运金牌，但后因在比赛时在赛场泳池呕吐而不得不告别体坛。为谋生计，他准备加入米奇的救生队。
          马特虽善于游泳，但在救生领域却是菜鸟一个，故而米奇在选拔新队员时，只给力马特一实习生名额。因此，二人合作起初不愉快。
          亨特利俱乐部老板娘维多利亚·利兹为扩展其公司规模，欲买下海滩所有地产，但遭诸多持有人反对。于是，利兹收买了当地市议员罗德里格斯，要其协助她达成目的。可惜罗德里格斯能力有限，无法完成利兹的任务。结果，利兹痛下黑手，使手下干掉了议员，并焚烧其游艇造成议员意外事故身亡的假象。
         米奇接到游艇失火的求救信号，带着菜鸟马特奔赴海中施救，救下船上几名伴酒女郎。米奇发现议员手腕带着利兹的手表，开始对议员的死因产生疑问，感觉议员是被谋杀。但当地警员却对米奇的说辞嗤之以鼻。
         米奇决定对此事进行调查，而马特认为此事非本职工作而在感情上有极大抵触情绪……
          马特被米奇的执着打动时，另一网络黑客戴夫又被利兹杀害丢入海中。戴夫替利兹黑入不愿售卖海滩房产的户主账户，将钱款全部转出，以此要挟其售卖房产。利兹利用过戴夫后，将其杀人灭口……
          接着，米奇带着马特、莎莫等到验尸房偷看议员的验尸报告，发现报告中称其肺部洁净、肋骨断裂几根，于是断定议员非被火灾烟雾窒息而死。这是，室外走来两人。三人躲闪不及，转入停尸柜中。来者打开停尸柜，米奇开到二人是利兹手下打手，二人将议员的验尸报告进行偷梁换柱。莎莫趁机用手机录像，不料手机来电响起音乐，惊动打手。结果，打斗中手机被损坏。在警察厅，米奇不仅苦无证据证明凶手利兹，还收到海滩涌现游客被鲨鱼撕咬而死的消息(死者其实是被利兹谋杀的戴夫)。结果，米奇遭老板索普船长以擅离职守酿成游客被鲨鱼袭击而被炒鱿鱼……马特极不情愿地接下索普的委任，担任救生队长一职……
          马特接手后，继续米奇调查凶案一事，用望远镜密切注视利兹游艇动向。结果，马特发现利兹的手下反复潜入船下海中取出大量疑似毒品的包裹……
          马特与米奇乔装混进利兹俱乐部，在厨房隔壁的货舱搜出大量毒品……接着，在夜间趁俱乐部开派对，马特潜入其游艇船底，发现船底用网兜裹了许多毒品，事实证明利兹在用游艇大量走私毒品……
        在利兹船舱中，莎莫、CJ等美女发现陈先生被绑架，陈先生因拒绝出售房产而被利兹绑架。于是，美女们巧施美人计救出陈生……
         但不幸的是，马特侦察行动被利兹发现逮捕，米奇中弹跌入海中……另一边，二货罗尼操控利兹游艇的烟花释放控制器，突然释放烟花，顿时将利兹及其接应的直升机搞乱，马特与浮出水面的米奇开始搏杀利兹……

同名剧集在一季后被NBC砍掉，却收获超高人气并开创了第一轮离网播映制作的先河--所以它值得重拍被记住。Dwayne依次拿歌舞青春，Bieber和乔纳斯吐槽扎扎要笑死了。原版人马出镜、海滩镜头慢动作、俊男美女三大套路一个不差，喜欢坏人的结局：炸到TM的放烟花哈哈。娱乐性很足的片。
    海边慢跑copy电视剧引发共鸣，其余时间就是黄色调调喜剧，可又不够黄。肉体固然好看，但现在纯粹的卖肉（还没那么露）片子也只能骗骗粉丝了，毕竟观众已经不是Joy和Chandler一般守候电视机了。整部片子手舞足蹈的告诉观众我很帅我很棒，大写的尴尬难堪。塞斯戈登的喜剧也就《恶老板》能看了，其后一部不如一部，看完觉得这片明年金酸梅没跑了，除了肉没啥看的，极其敷衍，扎克埃夫隆停尸房玩丁丁，海底嘴巨石强森，尼玛导演观众想看啥你知道吗？尬到没笑点，全体演员跟玩儿似的不在状态，最不可思议是这片居然是上影投资的...海洋题材动作片日薄西山，岩石和扎克还不拍点好的，都走下三路弱智搞笑与打斗路线，肌肉男、帅哥、比基尼美女沙滩秀身材？长镜头骑摩托冲过去显眼？结尾反派是一群娘们，绑架人质自己摆脱束缚，听着岩石废话，绑架匪徒就傻眼等挨炸，都怎么编剧本？还上影投资，塞斯戈登坑爹。